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主料〓黄瓜#2根|调味汁#适量▲辅料〓西红柿#一个
主料〓豆角#200克▲辅料〓蒜#适量|麻汁#适量|红辣椒#适量▲配料〓盐#适量|香油#少许|醋#适量|生抽#适量
主料〓小土豆#500克|黑胡椒#适量|盐#适量|小葱#适量▲辅料〓橄榄油#适量|迷跌香#适量|辣椒粉#适量
主料〓猪肋排#200克|玉米#100克|胡萝卜#50克|香菇#20克▲辅料〓葱#5克|姜#5克|精盐#5克|生抽#适量|料酒#适量|鸡精#适量
主料〓口蘑#5朵|黑木耳#10g|猪肉#250g▲辅料〓盐#少许|水#适量|料酒#1勺|生粉#少许|蚝油#1勺|酱油#1勺|鸡蛋#1个
主料〓土豆#350g|沙拉酱#适量|鸡蛋#1个|海虾#4只|牛奶#2大勺|青柠檬#半个▲辅料〓多春飞鱼籽#适量|盐#2g|白胡椒粉#适量
主料〓红薯#一个|铁棍山药#1根|红枣#适量▲辅料〓冰糖#适量
主料〓黄豆#30g▲辅料〓南瓜#50g|玉米#30g|水#适量
主料〓白果#一把▲辅料〓海盐#若干
主料〓鲜莲蓬#2个|黄豆#85克▲辅料〓水#1500毫升
清清咽喉,润润嗓
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