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主料〓马铃薯#4个（中等）|洋葱#1/2个|黄瓜#1/2根|胡萝卜#1/2根|鱼肠#1根|腌萝卜#30g|鸡蛋#1个▲辅料〓色拉酱#4大勺|牛奶#1大勺|盐#少许|糖#5g|味精#5g
主料〓白菜叶#4片|豆腐#1块▲辅料〓食用油#2勺|食用盐#半勺|味极鲜#适量
主料〓排骨#300g▲辅料〓莲子#适量|枸杞子#适量
主料〓肉馅儿#适量|面团#适量|鲜虾#数个▲辅料〓食用油#适量
主料〓紫甘蓝#5片|胡萝卜#半个|包菜#3片|香菜#2小棵▲辅料〓虾仁#1份|沙拉酱#2茶匙
主料〓油麦菜#适量|蒜#适量|白糖#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量
主料〓山药豆#适量▲辅料〓干辣椒段#适量|生姜#适量|蒜头#适量|蒜叶#适量|酱油#适量|蚝油#适量|盐#适量|鸡精#适量
主料〓大米#200g|猴头菇#100g|豌豆#50g▲辅料〓盐#适量|白砂糖#适量|生抽#适量|淀粉#适量|枸杞#适量
主料〓小葱#适量|凉粉#适量▲辅料〓酱油#适量|生抽#适量|芝麻酱#适量|盐#适量|鸡精#适量
主料〓牛肉#250克|洋葱#1个▲辅料〓姜#6片|蒜#3瓣|红尖椒#1个|葱#2棵|盐#2克|鸡精#1克|生抽#1勺|老抽#半勺|生粉#5克|胡椒粉#2克
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