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主料〓意面#适量|牛里脊肉#适量|青椒#适量|红椒#适量|洋葱#适量▲辅料〓盐#适量|糖#适量|生抽#适量|醋#适量|胡椒酱#适量|胡椒粉#适量|麻油#适量|芡粉#适量
主料〓娃娃菜#一袋（装的三个）|米椒#适量|泡椒#中袋一袋|生姜#适量▲辅料〓盐#2匙|白糖#一把|花椒#几粒|鸡精#1匙|白醋#1汤勺|冷水#一碗|味精#1匙
主料〓草鱼#2000g▲辅料〓青辣椒#6个|小米辣#4个|青花椒#60g|生姜#20g|蒜头#30g|淀粉#20g|鸡蛋#1个|白胡椒粉#1g|盐#适量|料酒#10g|蒸鱼豉油#10g|鸡精#适量
主料〓鸡蛋#两个|虾皮#1把|韭菜#200克|棒子面#半碗▲辅料〓盐#半勺|蚝油#少许|生抽#少许|食用油#30克
主料〓黄瓜#一根▲辅料〓香葱#适量|姜#2片|干辣椒#3个|花椒#适量▲配料〓盐#1/2茶匙|白砂糖#3茶匙|生抽#1汤匙|镇江香醋#1茶匙|凉白开#适量
主料〓荷兰豆#适量|肉片#适量▲辅料〓生抽#适量|蒜蓉#适量
主料〓白菜#半棵|豆腐#一块|肉末#半碗▲辅料〓酱油#一勺|花椒#适量|葱#适量|姜#适量|蒜#适量
主料〓手擀面#适量|黄酱#适量|肉馅#适量▲辅料〓黄瓜#适量|香椿苗#适量|绿豆芽#适量|姜末#适量|葱花#适量|盐#适量|油#适量
主料〓基围虾#适量|葱#适量|姜#适量|蒜#适量▲辅料〓盐#2克|玉米油#10毫升|胡椒粉#2克|料酒#适量|生抽#适量
主料〓鸡胸肉#100克|秋葵#4个|蘑菇#半碗|低脂沙拉汁#2勺▲辅料〓盐#少许|胡椒粉#1克|加州葡萄干#1小把|番茄#半个
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