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主料〓牛奶#适量|米汤#适量
主料〓鲜奶#600毫升|砂糖#20克|炼乳#25克▲辅料〓酸奶发酵剂#1克
主料〓紫薯#100g|小米#30g|茯苓#10g|奇亚籽#少许▲辅料〓水#1300ml
主料〓黄豆#160克▲辅料〓水#适量
主料〓圣女果#适量▲辅料〓胡萝卜#一根
主料〓纯牛奶#2袋486毫升▲辅料〓小杯酸奶#100克
主料〓大米#适量|小米#适量|青稞米#适量|糯米#适量|燕麦米#适量|高粱米#适量|苦荞米#适量|糙米#适量|黄豆#适量|黑豆#适量|红豆#适量|豌豆#适量|鹰嘴豆#适量|莲子#适量|百合#适量|芡实#适量|茯苓#适量|黑芝麻#适量▲辅料〓红枣#两个|核桃仁#四个
主料〓纯牛奶#2袋|菌粉#1包(1g)▲辅料〓糖粉#少量
主料〓杨梅#适量▲辅料〓高度白酒#适量
主料〓陈年佛手#数块▲辅料〓开水#适量
清清咽喉,润润嗓
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