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主料〓菠菜#一把▲辅料〓水#适量
主料〓牛奶#240ml|酸奶#50g▲辅料〓热水#适量
主料〓红茶碎#4g|牛奶#80ml|饮用水#220ml|淡奶油#100ml|肉桂段#适量▲辅料〓可可粉#1茶匙|砂糖#2茶匙
主料〓冬瓜#100克|木耳#50克▲辅料〓水#适量
主料〓茶叶#适量|花生#10-12粒|绿豆#60粒左右|热开水#1200毫升▲辅料〓葱段#6-7根|姜块#6-7片|蒜#6-7粒▲配料〓油#适量|盐#适量
主料〓雪花梨#1个▲辅料〓丑桔#3个
主料〓香蕉#1根|火龙果#半个|蜜桔#1个▲辅料〓酸奶#100g|牛奶#100g
主料〓原味浓酸奶#适量▲辅料〓奥利奥类饼干碎#适量|香蕉#适量
主料〓芒果#500g|西米#1小碗|纯牛奶#1盒▲辅料〓糖#适量
主料〓牛奶#750g▲辅料〓菌粉#1g
清清咽喉,润润嗓
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