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柠香烤鸡排

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“柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。

柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。”

食材明细

主料
辅料

柠香烤鸡排-制作解析

  • 柠香烤鸡排的做法步骤：1
    1
    鸡胸肉1块?香草碎适量?柠檬半个?盐1茶匙?黑胡椒适量
  • 柠香烤鸡排的做法步骤：2
    2
    将鸡胸肉洗净，剔除白筋，用叉子叉些小洞便于入味。
  • 柠香烤鸡排的做法步骤：3
    3
    拌入所有调味料，腌制一晚。
  • 柠香烤鸡排的做法步骤：4
    4
    腌好的鸡胸肉放入第三层烤架，方太烤箱预热至210℃，15分钟即可。
  • 柠香烤鸡排的做法步骤：5
    5
    配上营养果蔬，完成。
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使用的厨具：烤箱
所属分类： 小吃

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