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健康无油烤鸡排

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健康无油烤鸡排-制作解析

  • 健康无油烤鸡排的做法步骤：1
    1
    鸡胸肉洗净，用刀切成三片，加盐，鸡粉，胡椒粉，料酒腌制十分钟。
  • 健康无油烤鸡排的做法步骤：2
    2
    腌制好的鸡胸肉先沾一层淀粉。
  • 健康无油烤鸡排的做法步骤：3
    3
    沾蛋液。
  • 健康无油烤鸡排的做法步骤：4
    4
    沾一层面包糠。
  • 健康无油烤鸡排的做法步骤：5
    5
    全部做好放在烤盘里，烤箱提前预热上下火190°烤20分钟。
  • 健康无油烤鸡排的做法步骤：6
    6
    切块装盘。
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使用的厨具：烤箱
所属分类： 小吃 家常菜 零食

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