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饭团三明治

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“一般的三明治是用面包作为主食，偶尔我也喜欢用米饭当作主食。搭配上喜欢的蔬果、肉类，真的营养爆棚啊！”

食材明细

主料
辅料

饭团三明治-制作解析

  • 饭团三明治的做法步骤：1
    1
    不粘锅中火预热，加油后放入火腿片，煎香煎熟。
  • 饭团三明治的做法步骤：2
    2
    把调好的鸡蛋液，煎成厚蛋烧。
  • 饭团三明治的做法步骤：3
    3
    切开备用。
  • 饭团三明治的做法步骤：4
    4
    牛油果和番茄切成片。
  • 饭团三明治的做法步骤：5
    5
    桌面铺一张大的保鲜膜，放上一片海苔，在海苔中间放入适量的白米饭（米饭加适量盐调味）。
  • 饭团三明治的做法步骤：6
    6
    放入喜欢的食材，挤上沙拉酱，搭配随个人喜好。
  • 饭团三明治的做法步骤：7
    7
    食材放好后再铺一层米饭。
  • 饭团三明治的做法步骤：8
    8
    保鲜膜辅助，用海苔把米饭包紧定型。
  • 饭团三明治的做法步骤：9
    9
    从饭团中间直接切开即可。
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使用的厨具：平底锅
所属分类： 主食 早餐

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