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炝拌金针菇

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“金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。”

食材明细

主料
配料
调料

炝拌金针菇-制作解析

  • 炝拌金针菇的做法步骤：1
    1
    金针菇已经撕成小朵。
  • 炝拌金针菇的做法步骤：2
    2
    金针菇打水焯，捞出凉水冲一下，攥干水分备用。
  • 炝拌金针菇的做法步骤：3
    3
    黄瓜切丝，香菜切沫，大蒜剁碎。
  • 炝拌金针菇的做法步骤：4
    4
    秘制辣椒油，辣椒粉，辣椒面各一半，加点芝麻，盐味素，放凉油（烧开放凉的油）搅拌均匀，锅内加油烧开浇在辣椒上面！
  • 炝拌金针菇的做法步骤：5
    5
    所有配菜放入盆中，加盐，味素，香油，陈醋，白糖，生抽拌匀即可！
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使用的厨具：其他
所属分类： 凉菜 家常菜

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