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素炒豆皮

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“豆皮，是煮沸豆浆表面凝固的薄膜可鲜吃或晒干后吃，是东亚地区常见的食物原料。含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等多种营养元素，浓缩了黄豆中的精华，可增进骨骼发育，是豆制品中的营养冠军。具有防治贫血、降胆固醇、强健骨骼、预防癌和预防老年痴呆等功效，老年人和贫血的人应该多吃豆皮。
今天做的这款素炒豆皮不仅好吃，而且简单易学，即使没有做饭经验的小白也能轻松搞定。”

食材明细

主料
辅料

素炒豆皮-制作解析

  • 素炒豆皮的做法步骤：1
    1
    取适量干豆皮用剪子剪适量的长度，用冷水浸泡来开。切成大约1-2厘米的丝，葱和香菜分别切末，蒜切片备用。
  • 素炒豆皮的做法步骤：2
    2
    锅内倒入适量油，放入葱末和蒜片分别爆香。
  • 素炒豆皮的做法步骤：3
    3
    倒入切好的豆皮丝，放酱油和盐快速翻炒至豆皮炒至断生。
  • 素炒豆皮的做法步骤：4
    4
    放入切好的香菜末，翻炒均匀即可。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 快手菜 午餐 晚餐

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