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秋葵西红柿

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“秋葵是低热量的植物，含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质，无疑是减肥、补肾圣品，非常适合减肥者食用。秋葵和番茄搭配一起，把番茄的酸甜味融入进秋葵中，口感相当不错。”

食材明细

主料
辅料

秋葵西红柿-制作解析

  • 秋葵西红柿的做法步骤：1
    1
    准备好材料。
  • 秋葵西红柿的做法步骤：2
    2
    西红柿洗净切块，黄秋葵洗净后去掉两头切滚刀块。
  • 秋葵西红柿的做法步骤：3
    3
    锅中倒入适量油。放入西红柿翻炒。
  • 秋葵西红柿的做法步骤：4
    4
    等西红柿炒到浓稠起沙。放入黄秋葵一起翻炒。
  • 秋葵西红柿的做法步骤：5
    5
    加入1小勺盐炒匀。
  • 秋葵西红柿的做法步骤：6
    6
    最后加适量糖调味后即可出锅。
  • 秋葵西红柿的做法步骤：7
    7
    做法简单，酸甜爽口。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜

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