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蒸板栗

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“小小的板栗营养可是丰富的很，它的维生素含量竟是苹果的十几倍，难以置信吧，它的矿物质含量也很丰富，铁、钾、锌的含量都很高，素有“千果之王”的美誉，有健脾补肾、延年益寿的功效，大人孩子吃了都有好处，这么好的板栗可不要错过啊，现在这个季节正是吃它的时候。”

食材明细

主料
辅料

蒸板栗-制作解析

  • 蒸板栗的做法步骤：1
    1
    板栗清洗干净，
  • 蒸板栗的做法步骤：2
    2
    用剪刀在板栗尖的位置剪一个十字形的口，这样可以让板栗熟了之后好去皮，当然如果你喜欢甜一些的，也可从这个口刷上一些糖水，
  • 蒸板栗的做法步骤：3
    3
    把板栗放在笼屉上，下面放上适量的凉水，盖上盖儿开始蒸，
  • 蒸板栗的做法步骤：4
    4
    大火上汽后，转中小火，开始计时18分钟左右就可以出锅了。
  • 蒸板栗的做法步骤：5
    5
    开吃吧。
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使用的厨具：蒸锅
所属分类： 小吃

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