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晚餐
虾仁米饭团
老吴美食
“
双十一买的多功能不粘锅、昨天试了炒的功能、今天试试煎的功能、哈哈、
于是做了这款营养的:虾仁米饭团 当早餐、非常不错、
”
食材明细
主料
米饭
1碗
基尾虾
5个
辅料
西兰花
适量
鸡蛋
3个
姜粒
适量
黑芝麻
适量
白胡椒粉
适量
咸鲜
口味
煎
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
虾仁米饭团-制作解析
1
准备。
2
鸡蛋分离、只要蛋黄、蛋黄中加入西兰花、姜粒调散。
3
米饭中加入少许盐、面粉、鸡蛋一个、面包糠、虾仁一起拌均匀。
4
米饭抓成团、先滚一圈面包糠、再在鸡蛋液中滚一圈。
5
锅开小火、下入饭团。
6
散点芝麻、煎至表面金黄即可操作完成、非常简单。
7
美味又营养。
8
都起锅粑了。
9
金黄诱人??。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜
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