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西兰花鸡肉一口酥

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“【西兰花鸡肉一口蔬】12m+
食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清
1、西兰花焯水切碎、胡萝卜切碎。
2、鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清用料理机打成泥。
3、肉泥与西兰花、胡萝卜拌匀；做成长条形状、用热炒油煎熟。”

食材明细

主料
辅料

西兰花鸡肉一口酥-制作解析

  • 西兰花鸡肉一口酥的做法步骤：1
    1
    食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清。
  • 西兰花鸡肉一口酥的做法步骤：2
    2
    西兰花焯水切碎、胡萝卜切碎。
  • 西兰花鸡肉一口酥的做法步骤：3
    3
    西兰花焯水切碎、胡萝卜切碎。
  • 西兰花鸡肉一口酥的做法步骤：4
    4
    鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清少许儿童酱油用料理机打成泥。
  • 西兰花鸡肉一口酥的做法步骤：5
    5
    打泥。
  • 西兰花鸡肉一口酥的做法步骤：6
    6
    肉泥与西兰花、胡萝卜拌匀；做成长条形状、用热炒油煎熟。
  • 西兰花鸡肉一口酥的做法步骤：7
    7
    香香酥酥的鸡肉一口酥就做好了。
  • 西兰花鸡肉一口酥的做法步骤：8
    8
    切开来一口。
  • 西兰花鸡肉一口酥的做法步骤：9
    9
    美味。
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使用的厨具：平底锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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