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双色玛芬
老吴美食
“
对比蛋糕,玛芬的做法更简单快速,小白也能轻松驾驭。而今天小样给大家带来两款低脂玛芬:燕麦肉松玛芬&牛油果酸奶蓝莓玛芬,燕麦肉松玛芬燕麦香浓郁、有嚼劲;牛油果酸奶蓝莓玛芬清新自然、蓝莓爆浆,两款玛芬不同的滋味,不仅简单易操作,而且还是低脂美味,很适合需要减肥或是正在健身的你哦~
”
食材明细
低脂燕麦肉松玛芬
鸡蛋
2个
牛奶
150g
橄榄油
30g
蜂蜜
30g
香草精
适量
盐
2g
泡打粉
4g
即食燕麦
120g
低筋面粉
30g
肉松
80g
低脂牛油果酸奶蓝莓玛芬
酸奶
100g
牛油果
1个
鸡蛋
1个
盐
1g
泡打粉
4g
细砂糖
30g
蓝莓
适量
中筋面粉
100g
低筋面粉
20g
杏仁粉
15g
糖粉
20g
软化黄油
15g
酸甜
口味
烘焙
工艺
一小时
耗时
简单
难度
双色玛芬-制作解析
1
低脂燕麦肉松玛芬:把鸡蛋、牛奶、蜂蜜、橄榄油,倒入一个容器中搅拌均匀。
2
筛入低筋面粉、泡打粉、盐,拌匀。
3
倒入燕麦片。
4
加入肉松拌匀。
5
取出模具,垫上玛芬纸膜,将燕麦面糊倒至7-8分满。
6
烤箱预热上下火180度,烘烤15-20分钟。
7
低脂燕麦肉松玛芬成品图。
8
低脂牛油果酸奶蓝莓玛芬:先做酥粒部分,将黄油、低筋面粉、杏仁粉、糖粉混合,拌至呈颗粒感而无干粉状态。
9
牛油果和酸奶用料理机打至糊状(有无颗粒均可)。
10
将鸡蛋和细砂糖加入并搅匀。
11
过筛中筋面粉、泡打粉、盐到面糊。
12
模具垫上玛芬纸膜,先放一勺面糊,然后放上蓝莓。
13
再用牛油果面糊填至8分满。
14
放上酥粒。
15
烤箱预热上下火180度,烘烤20-25分钟。
16
低脂牛油果酸奶蓝莓玛芬成品图。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烘焙 下午茶
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