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金枪鱼饭团

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“金枪鱼生长在深海，肉质鲜美，不受环境污染。高蛋白低脂肪，蛋白质含有优质的氨基酸，所以常常被减肥人士当作首选。今天这款饭团，操作简单，味道好吃，还可以当作便当携带。”

食材明细

主料
辅料

金枪鱼饭团-制作解析

  • 金枪鱼饭团的做法步骤：1
    1
    准备食材。
  • 金枪鱼饭团的做法步骤：2
    2
    金枪鱼罐头沥走多余的水分。
  • 金枪鱼饭团的做法步骤：3
    3
    加入油醋汁拌匀。
  • 金枪鱼饭团的做法步骤：4
    4
    铺好一张保鲜膜，将米饭放在保鲜膜上。
  • 金枪鱼饭团的做法步骤：5
    5
    利用保鲜膜协助团成饭团。
  • 金枪鱼饭团的做法步骤：6
    6
    将金枪鱼放在放在饭团上。
  • 金枪鱼饭团的做法步骤：7
    7
    撒上少许黑芝麻即可。
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使用的厨具：其他
所属分类： 小吃 野餐 早餐 下午茶 宵夜 日本料理 米饭

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