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辣白菜金枪鱼藜麦饭

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“韩式辣白菜特别适合没有胃口的朋友，这款简餐，我选用了金枪鱼藜麦搭配，大大降低了碳水和脂肪的摄入，而且还很营养~”

食材明细

主料
辅料

辣白菜金枪鱼藜麦饭-制作解析

  • 辣白菜金枪鱼藜麦饭的做法步骤：1
    1
    准备食材：藜麦饭提前煮好。辣白菜如果是大块的需要剪碎一点。金枪鱼沥干多余水分。
  • 辣白菜金枪鱼藜麦饭的做法步骤：2
    2
    洋葱切成小碎粒。
  • 辣白菜金枪鱼藜麦饭的做法步骤：3
    3
    起锅热油，加入洋葱碎翻炒至透明。
  • 辣白菜金枪鱼藜麦饭的做法步骤：4
    4
    加入辣白菜和汤汁翻炒出香味。
  • 辣白菜金枪鱼藜麦饭的做法步骤：5
    5
    加入藜麦和金枪鱼，迅速翻炒均匀。
  • 辣白菜金枪鱼藜麦饭的做法步骤：6
    6
    最后加适量盐调味，炒匀即可。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 主食 家常菜 炒饭 午餐 晚餐

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