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火龙果酸奶

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“每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。(收起)”

食材明细

主料
辅料

火龙果酸奶-制作解析

  • 火龙果酸奶的做法步骤：1
    1
    准备食材。
  • 火龙果酸奶的做法步骤：2
    2
    火龙果去皮切成小块。
  • 火龙果酸奶的做法步骤：3
    3
    放入料理杯。
  • 火龙果酸奶的做法步骤：4
    4
    加入酸奶（喜甜的此处加蜂蜜）。
  • 火龙果酸奶的做法步骤：5
    5
    启动料理机。
  • 火龙果酸奶的做法步骤：6
    6
    搅打均匀即可。
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使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 家常菜 下午茶 酸奶

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