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虾仁荷兰豆早餐饼

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“天气越来越暖，早晨起床做早餐不再那么困难哈。不急不慢的做一顿早晨，看见孩子大口大口的吃掉，是一种生命中不可逆的幸福~ 如果有的妈妈上班族比较忙，没做过早餐，那么你连续做2个星期，往往会戒不掉哦。

有虾、有蔬菜、有蛋、有奶，水嫩的蛋饼，鲜味十足的虾肉，脆嫩的荷兰豆，交织成一幅画刺激着孩子的食欲。简单的料理不简单的爱和美味，搭配一碗杂粮粥或杂粮米糊就可以啦~

参考月龄：9M+”

食材明细

主料
辅料

虾仁荷兰豆早餐饼-制作解析

  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤：1
    1
    食材：基围虾9个，荷兰豆30克，黄椒1/3个，洋葱1/4个，鸡蛋3个，纯牛奶50ml
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤：2
    2
    基围虾去虾线去壳，洋葱切碎，黄椒切碎。>>虾仁没做处理，嫌弃它有腥味的挤一片柠檬汁腌制10几分钟。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤：3
    3
    鸡蛋打散，加入纯牛奶搅拌均匀。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤：4
    4
    平底锅中倒入山茶油，放入洋葱炒香炒软。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤：5
    5
    加入基围虾煸炒，再放入黄椒和荷兰豆炒30秒。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤：6
    6
    材料铺铺匀，倒入鸡蛋牛奶液。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤：7
    7
    盖上锅盖，小火烘煮。鸡蛋表面凝固即可。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤：8
    8
    完成。
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使用的厨具：平底锅
所属分类： 主食 面食 早餐

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