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火龙果奶昔
老吴美食
“
在这个阳光明媚的春天里,不管是出游还是居家,都要注意饮食均衡。而对于小宝宝来说,并不是所有的东西都适合,要想解渴又摄入适量的维生素又健康不影响正餐,不防来杯水果奶昔。这款奶昔用的原料是酸奶和火龙果,火龙果含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白,可以有效帮助人体排出重金属,同时它富含丰富的花青素,抗氧化性比胡萝卜素强 10 倍以上。但过多食会导致大便粉紫色,尿液粉色,所以它仅适合一岁以上的宝宝且注意适量饮用。
”
食材明细
主料
酸奶
205g
辅料
火龙果
250g
甜味
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
火龙果奶昔-制作解析
1
将火龙果洗净,酸奶备好。
2
火龙果对半切开,挖出果肉放到洗净的搅拌杯里。
3
挤入酸奶,如果没有酸奶,也可以用纯奶替代。
4
盖紧杯盖,启动搅拌键,约五分钟即可搅拌好。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 饮品 家常菜 下午茶 奶昔
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