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三文鱼蔬菜米饭包

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“炒了三文鱼蛋菜饭，没有吃完又不能浪费，索性包起来呗，当早餐吃，有碳水，有蛋白质，有维生素，营养又美味！”

食材明细

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辅料

三文鱼蔬菜米饭包-制作解析

  • 三文鱼蔬菜米饭包的做法步骤：1
    1
    鸭蛋一个
  • 三文鱼蔬菜米饭包的做法步骤：2
    2
    三文鱼切片可以
  • 三文鱼蔬菜米饭包的做法步骤：3
    3
    我加了豆腐干一小块，可以随自己喜好搭配各种蔬菜。
  • 三文鱼蔬菜米饭包的做法步骤：4
    4
    面提前发酵好
  • 三文鱼蔬菜米饭包的做法步骤：5
    5
    关于炒饭的顺序，我是先炒蛋，炒碎捞起，然后下蔬菜加生抽耗油翻炒一会的时候下三文鱼一起翻炒，然后下煮好的米饭再倒入鸡蛋碎继续炒一会儿(不要太过火要保证食物原本的鲜)，最后放盐(味精鸡精可要可不要)
  • 三文鱼蔬菜米饭包的做法步骤：6
    6
    一份可口的鱼蛋菜饭就好了
  • 三文鱼蔬菜米饭包的做法步骤：7
    7
    余下的咱们妥妥的包起来
  • 三文鱼蔬菜米饭包的做法步骤：8
    8
    这样一个营养早餐真是满足你一天所需能量??????
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使用的厨具：蒸锅、炒锅
所属分类： 主食 家常菜 早餐 午餐 晚餐

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