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番茄八宝饭
老吴美食
“
番茄饭其实就在原本煮饭的时候,上面放上一个番茄,待饭煮熟之后捅破,满满的番茄汁水流出来,真的是原汁原味。
”
食材明细
主料
糙米
50g
大米
50g
燕麦米
50g
荞麦
50g
小米
50g
干黑木耳
10g
板栗
100g
番茄
2个
鹰嘴豆
50g
水
1L
辅料
奇亚籽油
20g
奇亚籽
5g
清淡
口味
煮
工艺
半小时
耗时
简单
难度
番茄八宝饭-制作解析
1
将所有的食材洗干净,倒入锅中
2
倒入水没过食材
3
在最上面放上两个番茄,用电压力锅煮饭模式15分钟
4
饭煮好后把番茄捣碎,然后搅拌均匀
5
最后倒上奇亚籽油,翻拌一下即可
6
盛出来可以根据自己的喜好再撒上一些奇亚籽
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 主食 家常菜 米饭
*本菜谱采集至互联网,如果侵犯到您的权利,请联系我们,我们将在核实后删除。*
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