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晚餐
脆皮鸡饭
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”
食材明细
主料
鸡胸肉
一块
鸡蛋
一个
小油菜
适量
面包糠
适量
淀粉
适量
泰式甜辣酱
适量
辅料
白胡椒粉
少许
五香粉
少许
料酒
一汤匙
生抽
两汤匙
咸鲜
口味
炸
工艺
半小时
耗时
普通
难度
脆皮鸡饭-制作解析
1
鸡胸肉洗净
2
用刀横着片成两片
3
用肉锤或刀背锤打使其肉质松软
4
加入一汤匙料酒
5
两汤匙生抽,少许白胡椒粉和少许五香粉抓匀,腌制15分钟。
6
这个时间把小油菜洗净用开水焯烫后过凉控干水备用,准备淀粉,面包糠,一个鸡蛋打散。
7
腌好的鸡胸肉先两面沾上淀粉,再放入蛋液中两面浸湿,最后再裹一层面包糠。
8
锅里多倒些油烧至八分热,放入裹好的鸡胸肉,转中火炸制,中途要适当翻面,炸至两面金黄后捞出控油。
9
将炸好的鸡胸肉撕成小块放在焖好的米饭上,小心别烫到手哈。
10
摆上事先焯好的小油菜,或者选择自己喜欢的青菜,淋上李锦记甜辣酱就可以吃了,超美味。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐
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