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羊骨山药汤

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“中医常说：肾主骨，生髓，即人体骨骼都与肾功能相关，并主张以形补形。这说明某些动物的骨头有助于补肾，而羊骨更是补肾佳品。关于羊骨补肾的记载，早在古代就出现了；后经现代医学证实：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成多种营养成分，这些元素匀具有补肾壮骨之功效。
羊骨汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收，尤其是当体内缺少“类粘朊和骨胶原”时，人体会加快衰老，所以羊骨汤自古以来被认为是大补之物；冬季虚寒入体之时，适当进补羊肉养骨汤，不仅可驱寒保暖、也更养肾滋补啊！
山药的营养这里不用多说，山药、羊骨强强联合，炖出来的汤：香浓白稠，味道绝佳~~~”

食材明细

主料
辅料

羊骨山药汤-制作解析

  • 羊骨山药汤的做法步骤：1
    1
    羊骨用清水浸泡40分钟
  • 羊骨山药汤的做法步骤：2
    2
    冷水入锅煮开关火、取出洗净干净
  • 羊骨山药汤的做法步骤：3
    3
    倒入电压力锅、放入葱姜和适量清水
  • 羊骨山药汤的做法步骤：4
    4
    合上盖子，启动煲汤功能
  • 羊骨山药汤的做法步骤：5
    5
    时间到，压力锅提示音响起
  • 羊骨山药汤的做法步骤：6
    6
    打开上盖，浓浓的羊骨纯汤炖好了，我一般情况上头晚将荤汤炖好备用
  • 羊骨山药汤的做法步骤：7
    7
    次日将山药去皮切滚刀块，用盐水浸泡一会儿
  • 羊骨山药汤的做法步骤：8
    8
    舀适量羊骨汤和山药一起倒入砂锅中，加盖大火
  • 羊骨山药汤的做法步骤：9
    9
    煮开后滴入料酒，转小火慢炖
  • 羊骨山药汤的做法步骤：10
    10
    炖至山药熟烂时，加入食盐调味
  • 羊骨山药汤的做法步骤：11
    11
    最后也会撒滴少许鸡精
  • 羊骨山药汤的做法步骤：12
    12
    天冷趁热吃，真的很香很纯很好喝~~~
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使用的厨具：电压力锅、砂锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐

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