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莲藕花生骨头汤

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“莲藕有清热凉血， 通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀等功效。”

食材明细

主料
辅料

莲藕花生骨头汤-制作解析

  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：1
    1
    清洗骨头
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：2
    2
    加入清水，煮一下，去血水
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：3
    3
    清洗花生米
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：4
    4
    清洗莲藕
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：5
    5
    莲藕去皮
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：6
    6
    用滚刀切成小块
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：7
    7
    骨头、莲藕和花生米一起倒入高压锅
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：8
    8
    加入清水（三个人食用要四碗水）
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：9
    9
    大火烧开出，出气后转小火，煮20分钟
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：10
    10
    加入盐调味
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：11
    11
    浓浓的莲藕汤就做好
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：12
    12
    成品
  • 莲藕花生骨头汤的做法步骤：13
    13
    成品
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使用的厨具：高压锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 产妇 老人 午餐 晚餐

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