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照烧鸡腿饭
老吴美食
“
嫩嫩的鸡腿,搭配白白的米饭。再配上点蔬菜,让家里的宝宝爱吃的停不下嘴。????
”
食材明细
主料
鸡腿
一个
洋葱
半个
西兰花
5–6瓣
黄瓜
半个
胡萝卜
半个
辅料
老抽
少许
料酒
少许
蚝油
少许
白胡椒粉
少许
黑胡椒碎
少许
照烧汁
少许
食用油
少许
咸甜
口味
烧
工艺
一小时
耗时
普通
难度
照烧鸡腿饭-制作解析
1
先把鸡腿去骨,然后用料酒,老抽,蚝油,白胡椒粉,黑胡椒碎,洋葱碎腌制。最少腌制半小时,腌制时间越久入味越好。(这次是煮家里三个人的饭,所以就买了三个鸡腿)
2
把腌好的鸡腿,放入不粘锅中,锅中放少许食用油,鸡腿放入不粘锅中时要鸡皮朝下。小火煎制,反正面煎制。多翻几回。
3
在鸡腿上倒入照烧汁,照烧汁均匀裹在鸡腿上,可以上下翻动。
4
放入洋葱碎,和少许水,没过鸡腿就可以。如果感觉味道淡,可以再放入一些照烧汁。小火熬制,收汁,就可以出锅了。(照烧汁本身就有味道,所以就没有放盐,如果喜欢吃口重的,可以稍微放一点盐)。
5
出锅后,摆盘就可以了。可以加一些蔬菜。(把西兰花用水焯一下,把胡萝卜,黄瓜,切成好看的造型,装饰盘子)
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐
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