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青菜芋头浓汤
老吴美食
“
冬天的早餐,总是离不开一杯热饮,或许是一杯最简单的热牛奶,或许是一杯豆浆、一杯米糊。孩子吃饭会把蔬菜挑出来?那来碗浓汤再适合不过了,热乎乎暖洋洋,相比较牛奶豆浆米糊,饱腹感强,还能吃进去不少的蔬菜哦。这几种热饮轮流着喝,也能做到一星期早餐不重样了哈。
只要吃过这几种食材的宝宝,都可以喝这款浓汤。
食谱亮点:
能大大节省了妈妈的时间,孩子和大人的早餐可以是一样的。
YOMA小叮咛:
香芋可以换成南瓜、紫薯、山药等。
参考月龄:7M+
”
食材明细
主料
香芋
200克
青菜
20克
鸡高汤
20克
吐司
1片
辅料
香蕉
1 根
其他
口味
煮
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
青菜芋头浓汤-制作解析
1
香芋切片蒸15分钟。
2
青菜切碎,和香芋一起加水300ml打成香芋青菜泥。不放水加牛奶会有奶香味更好喝。>>第一次尝试这种绿叶菜浓汤,可以先将绿叶菜焯烫1分钟,味道更好接受。
3
给出的量是一家三口的。
4
倒入锅中煮开,鸡高汤加入一起煮。没有鸡高汤的前面用牛奶替代水一样很好喝。
5
沸腾3分钟后,香蕉压成泥搅匀出锅。
6
面包切丁。
7
做主食也是装饰。香芋淀粉含量也比较高,也是一部分主食,这一碗就是宝宝辅食的一餐。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:平底锅、煮锅
所属分类: 汤类 家常菜 汤羹 早餐
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