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黑豆红枣豆浆

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“豆浆是大多数中国人喜爱的一种饮品，不但富含丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁、钙等矿物质，味道香甜可口，与其他不同食材搭配，会达到更好的食疗养生的功效。黑豆有增强活力，同时还有补肾、抗氧化的作用。红枣具有养血安神、补中益气的食疗功效。冬季是养肾的季节，这款红枣黑豆豆浆非常适合冬季饮用。”

食材明细

主料
辅料

黑豆红枣豆浆-制作解析

  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤：1
    1
    黑豆提前浸泡好，我一般临睡前泡豆，第二天早上就可以榨豆浆了
  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤：2
    2
    红枣去核，可以用吸管尖的一端在红枣的底部戳进去，红枣核就在吸管里面了
  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤：3
    3
    将黑豆和红枣放进豆浆机里
  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤：4
    4
    加入适量的清水，不超过刻度线
  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤：5
    5
    启动豆浆机的五谷豆浆功能，时间20分钟左右
  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤：6
    6
    营养豆浆就做好了，非常方便
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 家常菜 老人 早餐 豆浆

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