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非油炸薯条

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“认为土豆增肥的人，实在是错怪了这个宝贝。只要不油炸，土豆是绝好的减脂食品，当然，前提是作为主食。”

食材明细

主料
辅料

非油炸薯条 -制作解析

  • 非油炸薯条 的做法步骤：1
    1
    土豆洗净
  • 非油炸薯条 的做法步骤：2
    2
    去皮
  • 非油炸薯条 的做法步骤：3
    3
    切成条
  • 非油炸薯条 的做法步骤：4
    4
    在凉水中浸一下，去掉淀粉粘液
  • 非油炸薯条 的做法步骤：5
    5
    用厨房纸蘸干
  • 非油炸薯条 的做法步骤：6
    6
    拌上盐、白胡椒粉和橄榄油
  • 非油炸薯条 的做法步骤：7
    7
    空气炸锅提前预热3分钟，200度
  • 非油炸薯条 的做法步骤：8
    8
    土豆条放入炸篮中
  • 非油炸薯条 的做法步骤：9
    9
    启动薯条键，温度180-200度，约10-15分钟
  • 非油炸薯条 的做法步骤：10
    10
    放得多的话，中间翻动一下
  • 非油炸薯条 的做法步骤：11
    11
    薯条刚出锅时边角焦黄，挺拔有型
  • 非油炸薯条 的做法步骤：12
    12
    放一会儿会稍软，这一点是与油炸过的区别。不过个人很喜欢这种健康的吃法，味道也不差
  • 非油炸薯条 的做法步骤：13
    13
    配上沙拉，淋蕃茄沙司
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使用的厨具：空气炸锅
所属分类： 小吃 家常菜 下午茶 零食 学生

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