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黑小米南瓜羹

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“这两种食材都来自姐姐家小菜园，纯绿色的食材哦，黑小米是黑谷子碾制而成，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子，那营养价值是不是就没谁啦！”

食材明细

主料
辅料

黑小米南瓜羹-制作解析

  • 黑小米南瓜羹的做法步骤：1
    1
    备好黑小米和枸杞子
  • 黑小米南瓜羹的做法步骤：2
    2
    南瓜去皮去瓤洗净切丁
  • 黑小米南瓜羹的做法步骤：3
    3
    黑小米淘洗干净、枸杞子冷水洗净，所有食材加入到豆浆机中，加入低档位的水
  • 黑小米南瓜羹的做法步骤：4
    4
    选择米糊更能，启动开关
  • 黑小米南瓜羹的做法步骤：5
    5
    做好的小米南瓜羹
  • 黑小米南瓜羹的做法步骤：6
    6
    出锅。
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 羹类 家常菜 汤羹 老人 秋季食谱

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