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养生南瓜汤

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“南瓜的功效:排毒养颜、强身健体、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、莲子和川贝，增加了解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、润肺养肺、护喉利咽和抗衰老的功效。简单易做，口感清爽。”

食材明细

主料
辅料

养生南瓜汤-制作解析

  • 养生南瓜汤的做法步骤：1
    1
    南瓜蒸熟打成泥
  • 养生南瓜汤的做法步骤：2
    2
    将提前泡好的煮熟的莲子百合川贝放入南瓜泥中继续打成泥
  • 养生南瓜汤的做法步骤：3
    3
    牛奶煮开
  • 养生南瓜汤的做法步骤：4
    4
    将南瓜泥加入牛奶中继续煮开即可关火
  • 养生南瓜汤的做法步骤：5
    5
    顺滑清淡养生的南瓜汤
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使用的厨具：蒸锅、煮锅
所属分类： 汤类 汤羹

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