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蜜汁烤鸡腿

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“鸡肉的味道比较淡，适合多种料理，鸡腿肉质结实，连皮一起吃的话脂肪含量会比较高，但是鸡腿上含铁量是最高的部分，有得必有失嘛。烤过的鸡翅，和腌料的腌制，手拿着一口连皮带肉的咬下去真的超爽啊~”

食材明细

主料
辅料

蜜汁烤鸡腿-制作解析

  • 蜜汁烤鸡腿的做法步骤：1
    1
    鸡腿用刀划几道，更容易腌制入味
  • 蜜汁烤鸡腿的做法步骤：2
    2
    将所有调味料和鸡腿一起放入碗里，抓匀入味，腌制一晚
  • 蜜汁烤鸡腿的做法步骤：3
    3
    土豆去皮滚刀切块，胡萝卜滚刀切块，西兰花切成小朵，洋葱切条
  • 蜜汁烤鸡腿的做法步骤：4
    4
    将胡萝卜和土豆放入沸水中煮熟
  • 蜜汁烤鸡腿的做法步骤：5
    5
    土豆和胡萝卜捞出铺在烤盘上，放入花椰菜和洋葱，最后放上鸡腿，淋上腌制的汁
  • 蜜汁烤鸡腿的做法步骤：6
    6
    放入蒸烤箱，选择烧烤模式180摄氏度运行40分钟
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使用的厨具：电烤箱
所属分类： 小吃 秋季食谱 午餐 晚餐

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