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果蔬沙拉

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“九月开学季，你的宝宝是不是又要背起书包开始一轮新的知识洗礼啦？金秋的凉爽已经渐渐踏入了生活，伴随着温度计水银降低，秋天的干燥也开始凸显出来，这个时候不妨为你的孩子做一份亚洲风味的蔬菜沙拉，补充营养的同时，可以清心降火。”

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辅料

果蔬沙拉-制作解析

  • 果蔬沙拉的做法步骤：1
    1
    将所有的蔬菜类洗净，装进保鲜盒中。芽苗菜撒在最上面。
  • 果蔬沙拉的做法步骤：2
    2
    将准备的两只鸡蛋水煮，如果你的孩子喜欢吃嫩一点的鸡蛋，可以自己把握煮的时长。
  • 果蔬沙拉的做法步骤：3
    3
    在蔬菜上倒入适量的沙拉醋，倒的时候采用顺时针画圈撒，这样可以便于沙拉醋均匀浸渍。
  • 果蔬沙拉的做法步骤：4
    4
    将洗好的圣女果对半切，摆在蔬菜上，可以摆的紧凑一些。捞出煮好的鸡蛋剥壳四分切。如果不喜欢圣女果，也可以选用牛油果，或者橙子。但是要切的小颗粒一点。
  • 果蔬沙拉的做法步骤：5
    5
    最后切火腿，小编选择切成扇形，这样更加美观。也可以选用煎熟的鸡胸肉，这个可以根据自己的口味选择。
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使用的厨具：其他
所属分类： 凉菜 家常菜 宵夜 夏季食谱 学生

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