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牛油果奶昔

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“牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。牛油果生的时候很硬，口感不好。可以用熟苹果或熟香蕉来催熟，手捏时能微微变软就可以吃了，熟后的牛油果口感滑腻。熟的牛油果切成丁，表面直接撒点砂糖口感不错，也可以涂点炼乳或加牛奶和糖打成奶昔后食用，还可以用盐和胡椒粉调味，也可拌沙拉食用。今天做的这款奶昔不分年龄大小都喜欢。”

食材明细

主料
辅料

牛油果奶昔-制作解析

  • 牛油果奶昔的做法步骤：1
    1
    口感绵密细致，有着淡淡的香味，
  • 牛油果奶昔的做法步骤：2
    2
    当早点下午茶都是不错的选择
  • 牛油果奶昔的做法步骤：3
    3
    熟透的香蕉，熟透的牛油果
  • 牛油果奶昔的做法步骤：4
    4
    牛油果打开挖下果实
  • 牛油果奶昔的做法步骤：5
    5
    香蕉剥皮切块
  • 牛油果奶昔的做法步骤：6
    6
    料理机倒入一半乳酸菌饮料放入切块的香蕉
  • 牛油果奶昔的做法步骤：7
    7
    在放入牛油果
  • 牛油果奶昔的做法步骤：8
    8
    剩余饮料全部倒入
  • 牛油果奶昔的做法步骤：9
    9
    料理机搅拌至细腻
  • 牛油果奶昔的做法步骤：10
    10
    魔星杯用抽纸檫干净
  • 牛油果奶昔的做法步骤：11
    11
    搅拌好的奶昔倒入魔星杯，放入冰箱冷藏后食用更佳哦。
  • 牛油果奶昔的做法步骤：12
    12
    一杯营养快手的奶昔
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使用的厨具：其他
所属分类： 饮品 家常菜 下午茶 奶昔

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