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牛油果蓝莓奶昔

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“过了黄梅天，就宣告这个夏天正式开始了，我想看到妹子们都能露露大长腿，男孩子们有一身紧实的肌肉吸引目光。其实减肥减脂
全！靠！吃！

但是在这个麻烦的酷暑谁愿意动脑筋做减脂餐啊。那要不试试一杯简单的奶昔，它能提供所需的能量。那我们今天的主题，牛油果蓝莓奶昔”

食材明细

主料
辅料

牛油果蓝莓奶昔-制作解析

  • 牛油果蓝莓奶昔的做法步骤：1
    1
    材料准备
  • 牛油果蓝莓奶昔的做法步骤：2
    2
    牛油果起核去肉
  • 牛油果蓝莓奶昔的做法步骤：3
    3
    将牛油果，蓝莓，及牛奶用搅拌器打至幼滑
  • 牛油果蓝莓奶昔的做法步骤：4
    4
    最后倒入杯子即可根据自己喜好口味加入蓝莓的量，爱喝甜的又怕发胖的朋友可以放入蜂蜜哦
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使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品 下午茶 夏季食谱 学生

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