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牛油果燕窝奶昔

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“采用的食材是维生素含量超高的牛油果
既能补充维生素又能补充纤维增加饱腹感
嚷嚷着要减肥的小仙女们也可以做来试试看
饭前喝一杯可以减少饭量的哦！”

食材明细

主料
辅料

牛油果燕窝奶昔-制作解析

  • 牛油果燕窝奶昔的做法步骤：1
    1
    把燕窝丢进装水的玻璃容器里，浸泡3个小时，泡发后洗干净炖煮30分钟（出锅前10分钟加入冰糖）
  • 牛油果燕窝奶昔的做法步骤：2
    2
    把牛油果、奇异果切片待用
  • 牛油果燕窝奶昔的做法步骤：3
    3
    把所有的水果放进料理机里，倒入酸奶
  • 牛油果燕窝奶昔的做法步骤：4
    4
    开启料理机，把水果打成汁
  • 牛油果燕窝奶昔的做法步骤：5
    5
    把打好的牛油果奶昔倒入少女粉的杯纸里
  • 牛油果燕窝奶昔的做法步骤：6
    6
    放上我们的燕窝
  • 牛油果燕窝奶昔的做法步骤：7
    7
    用洗干净的薄荷叶点缀就大功告成啦
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使用的厨具：榨汁机
所属分类： 饮品 家常菜 下午茶 夏季食谱 奶昔 学生

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