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田园猪肉芝士汉堡包

老吴美食

“要说汉堡包~最爱的还是这款田园风的芝士汉堡啦~
选用土猪肉剁成肉沫+玉米粒+青豆+胡萝卜粒~配上百吉福的芝士片，营养健康又美味！”

食材明细

主料

汉堡胚

表面

全蛋液5g
白芝麻1把

咸鲜口味
烤工艺
数小时耗时
简单难度

田园猪肉芝士汉堡包-制作解析

1
准备材料。（可以买现成得原味无夹馅的面包，直接做汉堡，简单方便）
2
制作汉堡胚。制作汉堡胚的材料除黄油外其他所有材料放入面包桶内。按照先液体后粉类的顺序放，最后在面粉上挖个坑，放入酵母。ps：如果嫌自己做汉堡胚麻烦的，直接买现成的原味没夹馅的面包也可以啦！
3
我一般用面包机进行揉面。选择和面程序，和面10分钟后，成光滑的面团，加入黄油。再选择和面程序，揉面10分钟。这个汉堡胚不用揉出膜，所以一般两个和面程序就差不多了。
4
面团揉好后，选择面包机发酵程序进行发酵。一般1个小时差不多，夏天可以缩短一点时间，冬天可以稍微延长一点时间。发好的面团，是手指戳进去有一个洞，这个洞不回缩，面团不塌陷。发酵完成后，对面团进行排气。可以选择用面包机和面程序，也可以用手揉。
5
排好气的面团分成40g左右的一个面团，一共可以做9个。揉圆，放烤盘上，进行二次发酵。可以盖上保鲜膜，在温暖处室温发酵。或者放在烤箱里进行发酵，发酵的时候烤箱下层放一盆温水，有助于发酵。
6
面团发酵的时候，可以制作馅料。这次做的是田园肉饼。猪肉剁成肉沫，肉沫也可以在卖肉的地方直接剁好，或者用料理机，不过我比较喜欢自己剁，有嚼劲。同时准备好玉米粒、青豆、胡萝卜粒。
7
肉沫里加上料酒、生抽、少许糖、盐、十三香和葱花进行调味。口味根据馅料的量个个人口味进行调制。放好调料后，用筷子顺着一个方向进行搅拌，搅拌至上劲，就是肉沫都粘在一起，这样煎起来的肉饼才不会散开。
8
搅拌好的肉沫里，放入玉米粒、青豆、胡萝卜粒。搅拌均匀，待用。
9
二发完成后，在汉堡胚上刷上一层薄薄的全蛋液，撒点白芝麻。
10
放入预热好的烤箱内，180度，烤20分钟左右。请根据自家烤箱实际情况调节温度和时间。烤好的汉堡胚放架子上晾凉，待用。
11
将刚才拌好的田园肉沫用分成需要的分量，盛到不粘平底锅里，用勺子稍微压一下，成一个个的圆饼。圆饼大小和汉堡胚大小差不多即。
12
开小火，两面都要煎，煎得肉沫颜色变白，煎熟即可。
13
按照底层汉堡胚-生菜叶-肉饼-百吉福芝士片-顶层汉堡胚，这样的顺序依次放好材料。每一层中间，可以根据个人习惯挤一些沙拉酱或者番茄酱。也可以根据个人口味放点蛋饼、番茄片、黄瓜片之类的。
14
营养又美味的汉堡就完成了！一次吃不完可以放在冰箱内冷藏，要吃的时候放微波炉里中火加热2分钟即可。bruch的最佳选择（重新加热的汉堡，生菜会变软，放久了的生菜也会变软。如果不爱吃这样的，可以把生菜抽出来，再加热汉堡，加热完成后，塞进去一片新鲜的生菜。）
15
田园风的汉堡，营养更均衡，更健康。