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祛湿元宝茶

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“本月的21日，我们迎来了小满时节。这个节气，阳气充实而雨水丰盈，热气夹带着湿邪，最容易影响人的脾胃，可能会出现水肿、肚胀、腹泻等脾胃湿症，虚热缠身，夜不能眠。这个时候，你需要一份祛湿茶，能健脾祛湿、消除腹部赘肉、痤疮、便秘、面部油腻，换来清爽干净的夏天。冬瓜被称为“祛湿大元宝”，是果蔬里第一号祛湿专家，能利水、消肿、清热，既是美容佳品，又是减肥圣药。山药更是中药里的上上之品，滋阴又利湿，健脾又补肾。而脾肾都是祛湿的“主力军”。”

食材明细

主料
辅料

祛湿元宝茶-制作解析

  • 祛湿元宝茶的做法步骤：1
    1
    将预先准备的食材：冬瓜、山药、蜜枣一起煮半个小时，出锅前根据自己的口味加入适量的红糖即可
  • 祛湿元宝茶的做法步骤：2
    2
    娜姐提醒：根据各人的体质不同，寒性体质加红糖，热性体质加蜂蜜和冰糖
  • 祛湿元宝茶的做法步骤：3
    3
    半小时后起锅
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 饮品 家常菜 夏季食谱 晚餐 学生

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