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腰果小米豆浆

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“【养生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防御心血管疾病的功能。如果免疫力下降，常吃腰果则有缓解和修复作用。小米除了丰富的铁质外，还含有蛋白质、复合维生素B、钙、钾、纤维等，营养丰富，能够利尿、补血、益气。这款豆浆能够提高人体免疫力。”

食材明细

主料
辅料

腰果小米豆浆-制作解析

  • 腰果小米豆浆的做法步骤：1
    1
    准备食材：腰果20克、小米30克、黄豆50克、砂糖50克。
  • 腰果小米豆浆的做法步骤：2
    2
    将腰果，小米，黄豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
  • 腰果小米豆浆的做法步骤：3
    3
    加入1000毫升清水。
  • 腰果小米豆浆的做法步骤：4
    4
    选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟。
  • 腰果小米豆浆的做法步骤：5
    5
    程序结束后，开盖，放入砂糖。
  • 腰果小米豆浆的做法步骤：6
    6
    最后用搅拌程序搅打30秒左右即可。
  • 腰果小米豆浆的做法步骤：7
    7
    倒出即可饮用。
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使用的厨具：榨汁机
所属分类： 饮品 豆浆

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