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紫淮山银耳红枣羹
老吴美食
“
天气渐渐寒冷,经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料,又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配,既暖胃又美容。
”
食材明细
主料
紫山药
150克
红枣
6粒
银耳
1朵
辅料
清水
1000毫升
甜味
口味
煮
工艺
半小时
耗时
简单
难度
紫淮山银耳红枣羹-制作解析
1
准备食材
2
山药去皮切小丁,红枣去核,银耳泡发好
3
把食材放入破壁机
4
放清水
5
启动玉米汁键,结束后即可饮用
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:
所属分类: 羹类 汤羹 儿童 早餐 秋季食谱
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