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燕窝枸杞养阴汤

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“燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类,用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝,燕窝具有滋阴润肺补而不燥，养颜美容使皮肤,光滑、有弹性和光泽，益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力,还可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿,燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用.”

食材明细

主料
辅料

燕窝枸杞养阴汤-制作解析

  • 燕窝枸杞养阴汤的做法步骤：1
    1
    准备好汤料
  • 燕窝枸杞养阴汤的做法步骤：2
    2
    将汤料放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用（除燕窝）
  • 燕窝枸杞养阴汤的做法步骤：3
    3
    燕窝不需要浸泡，放一边待用
  • 燕窝枸杞养阴汤的做法步骤：4
    4
    将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞a起待用
  • 燕窝枸杞养阴汤的做法步骤：5
    5
    将待用的汤料（连同燕碎）、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟
  • 燕窝枸杞养阴汤的做法步骤：6
    6
    请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。
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使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅
所属分类： 汤类 汤羹 孕妇 产妇 秋季食谱 冬季食谱 母亲节 妇女节

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