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什锦沙拉

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“简单的快手减肥餐，既吃得饱，有吃的好。”

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什锦沙拉-制作解析

  • 什锦沙拉的做法步骤：1
    1
    锅中烧开水，将胡萝卜切厚片，汆水2分钟（我用的玉米粒是速冻的，顺便也汆了一下）
  • 什锦沙拉的做法步骤：2
    2
    将胡萝卜捞出，过凉水备用
  • 什锦沙拉的做法步骤：3
    3
    苦苣洗净淋干水，放入碗中
  • 什锦沙拉的做法步骤：4
    4
    熟鹌鹑蛋对半切开，也放到碗里
  • 什锦沙拉的做法步骤：5
    5
    将玉米粒和胡萝卜淋干水，放入碗中
  • 什锦沙拉的做法步骤：6
    6
    倒入沙拉汁，我用的是丘比焙煎芝麻味的
  • 什锦沙拉的做法步骤：7
    7
    就是这种
  • 什锦沙拉的做法步骤：8
    8
    搅拌均匀，完成了，一大碗吃的饱饱，零脂肪??
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