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芡实核桃汁

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“核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。”

食材明细

主料

芡实核桃汁 -制作解析

  • 芡实核桃汁 的做法步骤：1
    1
    芡实洗净浸泡
  • 芡实核桃汁 的做法步骤：2
    2
    红枣洗净去核
  • 芡实核桃汁 的做法步骤：3
    3
    将所有食材置入料理机中
  • 芡实核桃汁 的做法步骤：4
    4
    选择果蔬汁键运行至结束
  • 芡实核桃汁 的做法步骤：5
    5
    倒入锅中，小火煮沸
  • 芡实核桃汁 的做法步骤：6
    6
    过滤出至即可
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使用的厨具：其它、煮锅
所属分类： 饮品

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