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百合鸡头米甜汤

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“鸡头米营养价值非常丰富，含有钙、铁、钾、蛋白质等多种营养元素。还有较高的药用价值，可以解暑、开胃消食、清肠通便等功效。”

食材明细

主料
辅料

百合鸡头米甜汤-制作解析

  • 百合鸡头米甜汤的做法步骤：1
    1
    买回的新鲜鸡头米
  • 百合鸡头米甜汤的做法步骤：2
    2
    新鲜百合处理干净
  • 百合鸡头米甜汤的做法步骤：3
    3
    梨去皮切成小块
  • 百合鸡头米甜汤的做法步骤：4
    4
    锅中放适量清水和冰糖煮沸
  • 百合鸡头米甜汤的做法步骤：5
    5
    加入梨块
  • 百合鸡头米甜汤的做法步骤：6
    6
    加入百合
  • 百合鸡头米甜汤的做法步骤：7
    7
    再次煮沸后加入鸡头米，煮1分钟即可
  • 百合鸡头米甜汤的做法步骤：8
    8
    我还加了几颗枸杞子
  • 百合鸡头米甜汤的做法步骤：9
    9
    出锅装碗后再淋上糖桂花
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类 汤羹 儿童 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐

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