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冬瓜玉米排骨汤

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“冬瓜有利尿消水肿的功效，这个可能大家都知道。想补充说一句的是，冬瓜和玉米也是瘦身的好帮手，减肥期的MM们也可以放心大胆的炖这道汤来喝。”

食材明细

主料
辅料

冬瓜玉米排骨汤-制作解析

  • 冬瓜玉米排骨汤的做法步骤：1
    1
    玉米洗干净，切小段备用（切的小一些容易煮烂）
  • 冬瓜玉米排骨汤的做法步骤：2
    2
    冬瓜洗干净去皮，切小块备用
  • 冬瓜玉米排骨汤的做法步骤：3
    3
    薏仁米事先浸泡十分钟左右
  • 冬瓜玉米排骨汤的做法步骤：4
    4
    一直坚持用棒骨煲汤，因为骨髓的鲜香实在让人爱不释手
  • 冬瓜玉米排骨汤的做法步骤：5
    5
    棒骨焯水后，捞出来洗干净备用
  • 冬瓜玉米排骨汤的做法步骤：6
    6
    锅内加入1500ml水烧开，依次放入排骨、玉米、薏米、料酒、枸杞，若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋
  • 冬瓜玉米排骨汤的做法步骤：7
    7
    大火煲5分钟，调小火再煲25分钟，加入冬瓜和盐，煲5分钟即可
  • 冬瓜玉米排骨汤的做法步骤：8
    8
    清香营养的排骨汤出锅啦
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使用的厨具：汤锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 孕妇 产妇 朋友聚餐 秋季食谱 午餐

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