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无油蔬菜番茄盅
老吴美食
“
番茄中装入三色蔬菜外形好看营养丰富,健康美味。0失败哦!小伙伴们可以试试!(喜欢吃肉肉的也可以加一些)
”
食材明细
主料
豌豆
20g
玉米
20g
胡萝卜
20g
番茄
2个
辅料
黑胡椒酱
适量
马苏里拉奶酪
适量
番茄酱
适量
酱香
口味
烤
工艺
半小时
耗时
简单
难度
无油蔬菜番茄盅-制作解析
1
三色蔬菜各20g锅里倒入适量清水煮沸后倒入蔬菜。
2
两分钟后捞出
3
倒入一小勺番茄酱和黑胡椒酱搅拌均匀备用。
4
两个番茄洗干净
5
切开
6
用勺子挖掉番茄肉
7
装入三色蔬菜。预热烤箱180度
8
撒上马苏里拉奶酪
9
放入预热好的烤箱180度20分钟。(具体温度以自己家的烤箱为主)
10
0分钟后出炉
11
成品
12
成品
13
成品
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:电烤箱、煮锅
所属分类: 私房菜 烤箱菜 老人 朋友聚餐 西餐 夏季食谱 晚餐
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