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奇亚籽菠菜

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“菠菜配上奇亚籽，营养翻倍。是一款操作非常简单的减肥小凉菜。”

食材明细

主料
辅料

奇亚籽菠菜-制作解析

  • 奇亚籽菠菜的做法步骤：1
    1
    菠菜用水焯后去除水分，切成小段装盘。
  • 奇亚籽菠菜的做法步骤：2
    2
    奇亚籽放入炒锅，小火2-3分钟不断进行翻炒，有香味飘出即可关火。
  • 奇亚籽菠菜的做法步骤：3
    3
    将炒熟后的奇亚籽均匀撒到菠菜上。
  • 奇亚籽菠菜的做法步骤：4
    4
    淋上适量味极鲜酱油即可。
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使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类： 凉菜

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