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蔬果饮

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“苹果是水果之王，含有丰富的维生素和矿物质，能促进机体新陈代谢，还具有减肥的作用。西红柿含有丰富的番茄红素，具有抗癌抗肿瘤，延缓衰老的作用。猕猴桃含有丰富的维生素C，也具有抗氧化，延缓衰老的功效”

食材明细

主料
辅料

蔬果饮-制作解析

  • 蔬果饮的做法步骤：1
    1
    西红柿，猕猴桃，大苹果半个
  • 蔬果饮的做法步骤：2
    2
    西红柿入开水中稍煮一下
  • 蔬果饮的做法步骤：3
    3
    撕去西红柿皮
  • 蔬果饮的做法步骤：4
    4
    所有食材去皮切块放入料理机中
  • 蔬果饮的做法步骤：5
    5
    加适量凉开水打成浓稠果汁即可
  • 蔬果饮的做法步骤：6
    6
    微酸微甜，喜欢甜一点的加入适量蜂蜜(冷藏口感佳)
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使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品 儿童 下午茶 果汁

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