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晚餐
香煎黑椒牛排
老吴美食
“
”
食材明细
主料
牛排
190克
辅料
蘑菇
3朵
西兰花
3小朵
特级橄榄油
适量
现磨黑胡椒
适量
蒜头
1瓣
盐
适量
原味
口味
煎
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
香煎黑椒牛排-制作解析
1
超市买回来的牛排用少许盐,现磨黑胡椒腌制十来分钟……
2
腌制的牛排的过程中,准备好配菜,把西兰花用刀改小朵一点,把蘑菇切片待用
3
锅微热,下橄榄油,再下蒜末煸香,下牛扒,煎个一分钟再煎另一面,另一面再煎一分钟后,再翻过来各再煎2分钟,这个煎的时间主要看牛排的厚度而定,再煎牛排的同时放入蘑菇西兰花一起煎熟即可。
4
最后倒入少许耗油,水淀粉,盖上锅盖闷一小会儿即可起锅了,爱吃黑胡椒的可以多放一些。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 高档 儿童 朋友聚餐 西餐 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 晚餐
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