老吴美食

菜谱

搜索
菜谱 分类 菜单 食材 珍选 专题
您的位置： 老吴美食 > 菜谱 > 热菜 - 午餐 - 晚餐

麻油菠菜塔

老吴美食
“菠菜昧甘，性凉。能养血止血、敛阴、润燥。菠菜含有较多的食物纤维，可以润肠通便。
冬天的菠菜吃口是最好的，连根都是甜甜的，麻油拌菠菜，保持了菠菜最本真的味道，简单但是不失美味~”

食材明细

主料
辅料

麻油菠菜塔-制作解析

  • 麻油菠菜塔的做法步骤：1
    1
    准备好菠菜；
  • 麻油菠菜塔的做法步骤：2
    2
    菠菜洗净，根部也仔细洗干净；
  • 麻油菠菜塔的做法步骤：3
    3
    炒锅烧开一锅水，关火、放入菠菜汆烫均匀即可捞出；
  • 麻油菠菜塔的做法步骤：4
    4
    晾凉一下，挤去水分，切长段；
  • 麻油菠菜塔的做法步骤：5
    5
    拌上适量的的芝麻油、味极鲜，少量的盐和糖，拌匀即可~
  • 麻油菠菜塔的做法步骤：6
    6
    整形成自己喜欢的造型~
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 凉菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 宴客菜 晚餐

*本菜谱采集至互联网，如果侵犯到您的权利，请联系我们，我们将在核实后删除。*

相同食材的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜 午餐

热门专题

更多
菠菜鸡蛋汤 焖饭 红烧牛肉面 草莓蛋糕卷 白斩鸡 牛排 糖醋豆腐 酸汤水饺 鹌鹑蛋红烧肉 蔓越莓发糕 豆乳盒子蛋糕 椰子鸡汤 清蒸海鲈鱼 芝麻盐 素炒荷兰豆 椒盐带鱼 牛奶鸡蛋布丁 榴莲冰激凌 玉米面包 杂粮饭 巧克力豆司康 胡萝卜丝饼 黄油蛋糕 爱心饼干 萝卜饭 全麦葡萄干面包 剁椒鸦片鱼头 苦瓜酿豆腐 椒盐葱油饼 香辣螃蟹

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹