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糙米红豆薏仁浆

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“而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。
据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。
糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。”

食材明细

主料
辅料
  • 水1500毫升

糙米红豆薏仁浆-制作解析

  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：1
    1
    用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：2
    2
    将所有材料洗净控水，
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：3
    3
    倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：4
    4
    将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶，
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：5
    5
    倒入所有材料，
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：6
    6
    加入清水。
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：7
    7
    盖好盖子，
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：8
    8
    装入机座，卡好。
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：9
    9
    启动豆浆功能。
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：10
    10
    打浆结束，取下打浆桶，
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：11
    11
    揭盖，
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：12
    12
    取走滤网，使渣浆混合。
  • 糙米红豆薏仁浆的做法步骤：13
    13
    倒出饮用，
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使用的厨具：
所属分类： 饮品 儿童 老人 早餐 豆浆

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